Техника выполнения щёточного массажа

Оригинальной разновидностью сеанса массажа является щеточный массаж. Массаж щеткой может применяться в качестве вспомогательного массажа (в комбинации с каким-либо другим массажем)

или в качестве самомассажа. В основе массажа лежит массирование частей тела с помощью короткой, жесткой щетки. Главной целью щеточного массажа является активизация циркуляции крови и лимфы, а как дополнительный эффект, после такого массажа улучшается обмен веществ между клетками и межклеточной жидкостью.
Чтобы от щеточного самомассажа был должный эффект, выполнять его рекомендуется регулярно: каждый день или раз в два дня, массируя области тела щеткой в течение 10 минут. А для усиления эффекта от щеточного самомассажа, выполнять его лучше перед принятием душа. Полный курс щеточного самомассажа составляет 1 или 2 месяца.
Щеточный массаж необходимо выполнять интенсивными и мягкими движениями по направлению снизу наверх. Массажные движения щеткой необходимо начинать от стоп, затем постепенно подниматься к бёдрам. Ягодицы нужно массировать особенно тщательно.
Следует отметить, что данный вид массажа не вызывает никаких болевых ощущений во время сеанса. А, напротив, во время такого массажа можно расслабиться и подумать о желательных моментах, например, предстоящем дне рождения или о том, что качественный паркет здесь возможно купить в интернет-магазине и не стоит для этого посещать все строительные базы города.