Турецкий массаж

Мыльный, или как его ещё называют, турецкий массаж можно считать не только тонизирующим, но и гигиеническим.

При его проведении с поверхности тела удаляются омертвевшие частички кожи. Достигается это применением очень жёсткой мочалки.
Кроме этого, такой массаж носит в себе и оздоровительные функции. Он очень эффективен при различных ревматизмах, болях в мышцах, артрозе и остеохондрозе.
Если вы хотите иметь надёжный депозит своего здоровья, то вам стоит проводить такой массаж 2-3 раза в неделю. Особо это относится к людям, страдающим сосудистыми заболеваниями и мышечными болями.
Мыльный раствор приготавливается из детского мыла. Температура воды должна находиться в пределах 38-41 °С. Массаж производится методом поглаживания, натирания с оттяжкой, неглубокой разминки и лёгкого потряхивания мышц. Пациент во время сеанса должен быть максимально расслаблен, поэтому не допустимо применять ударные методы массажа. Обычно применяется тотальное массирование поверхности всего тела. Начинают его с конечностей и завершают спиной пациента. Продолжительность мыльного массажа в среднем составляет от 5 до 15 минут.