Боль напряжения и как с ней бороться

Головная боль напряжения характеризуется тупой болью и отсутствием пульсации, возникает как ответ организма на напряжение мышц шеи и головы при стрессе или неправильных физических нагрузках.

Этот вид боли встречается у 80% населения (чаще у подростков и женщин), имеет эпизодический или хронический характер. Длительность болевых приступов от тридцати минут до недели, часто они сопровождаются депрессией.
У молодежи головная боль напряжения, зачастую, возникает во время игр при затяжном сидении перед монитором. Так же головную боль могут спровоцировать стрессы, во время проигрыша в игральные автоматы. Поэтому рекомендуется играть в игровые автоматы только с целью отдыха и развлечения, а не желания заработать. Так же, желательно, пользоваться проверенными сервисами, такими как www.best-slot.ru/, где можно автоматы игровые играть бесплатно без регистрации.
Лечение боли напряжения не ограничивается принятием обезболивающих, антидепрессантов и спазмолитиков. Необходимо исключение провоцирующих факторов (статичных напряжений, неудобных поз и пр.) и психологических проблем. Можно применять ванны, циркулярный души и др. Попеременное надавливание на ладонь лбом, затылком и висками (3 раза по семь секунд), а также повороты головы помогут избавиться от напряжения и избежать головной боли напряжения.