Главная
ФорумыОбщие темыРаздевалкаБоли в мышцах
ФорумыОбщие темыРаздевалкаБоли в мышцах
Боли в мышцах
Пт, 23/04/2010 - 13:24 — lisssНаверняка. многие из нас умудрялись на тренировках перегрузить свои мышцы так, что на следующие день еле передвигались, по причине того, что был полный ушиб всего организма. Как справляетесь с такими состояниями? Что делаете?
- Войдите или зарегистрируйтесь, комментировать
- 1993 просмотра
Разделы статей
- Велнес (8)
- Дети и фитнес (4)
- История фитнеса (9)
- Кардиозона (3)
- Направления (38)
- Новичкам (8)
- Секс и Фитнес (7)
- Спортивный инвентарь (14)
- Диета (17)
- Здоровье (47)
- Красота (12)
- Питание (18)
- Финансы (3)
- Тренировки (52)
- SPA (СПА) (12)
О!!!! Это святое. У каждого такое было и не раз, я
О!!!!
Это святое. У каждого такое было и не раз, я так думаю. Так натренируешься что на завтра и встать не можешь. А что делать? Не знаю. Главное не оставлять мышцы в полном покое. Иначе еще хуже будет потом. Как-то надо себя превозмочь и дать мышцам поработать слегка. Может я и не прав?
Самое лучшее средство от такого-баня. Подойдет и
Самое лучшее средство от такого-баня. Подойдет и горячий душ. Я слышала, что больэта связана с накоплением в мышцах молочной кислоты, а тепло как-то там на неё влияет..Правда ли это?
Ну в баню же каждый день не походишь, да и далеко не
Ну в баню же каждый день не походишь, да и далеко не всегда, увеличение молочной кислоты является причиной боли и жжения. Бывает растяжения мышечных волокон, бывают повреждения суставов, так что вопрос избавления от мышечных болей, пока открытый :)
Если эта боль связана исключительно с нагрузками на
Если эта боль связана исключительно с нагрузками на нетренированный организм - то тепло и растирания помогут. НО! Необходимо исключить серьезные ушибы и растяжения... если боль усиливается, а болезненное место припухло и покраснело - обратитесь к врачу!
Я вот именно про последние случаи и говорю. На счет
Я вот именно про последние случаи и говорю. На счет врача, это конечно все понятно, но к врачам не набегаешся постоянно, времени просто нет физически. Может есть какие-то еще способы? Ну мази, крема и т.п.
Насчет кремов и мазей всяческих в аптеке вам
Насчет кремов и мазей всяческих в аптеке вам подскажут. Фастум неплохо помогает, из сильно разогревающих - финалгон. А вот народное средство от боли в суставе - это лист лопуха! Его надо приложить к больному месту и зафиксировать, периодические меняя на свежий.
Мда :) Вот с лопухами в Москве целая проблема :)))))
Мда :) Вот с лопухами в Москве целая проблема :))))) Ну а на счет финалгона или фаустума, то тут тоже надо с умом подходить. У меня был прецедент, когда я намазал растяжение финалгоном (он разогревает), и в итоге только хуже стало. Потом травматолог сказал, что нельзя было греть, надо было охлаждать.
Финалгон - это вообще отдельная история!!!! Печет он
Финалгон - это вообще отдельная история!!!! Печет он капитально! Я знаю эту мазь только по рассказам моего папы. На себе бы не рискнула пробовать. А вот насчет лопуха - плохо, что они не растут в Москве=((( Совершенно безвредное средство...если уж не поможет - так хуже уж точно не станет....
Я знаю, что вместо лопуха еще можно использовать
Я знаю, что вместо лопуха еще можно использовать капусту. Обыкновенную белокочанную. Только лист надо сначала немного отбить...Не смейтесь-))), но это правда)))
Капустный лист снимает боль!!! И никто не
Капустный лист снимает боль!!! И никто не смеется=)))) Отбитый капустный лист можно прикладывать на лоб от головной боли тоже! Что-то у нас какой-то Малахов+ начался=)))))