Тоже читала про действие грейпфрутов. Еще ананасы в этом плане очень любят рекламировать. На себе действие не проверяла ни того ни другого, именно на предмет похудания.
А вот грейпфрутовый, свежевыжатый сок, пила, он реально силы прибавляет и после него не так хочется есть. Может в этом фокус, что есть не хочется?

У меня тоже грейпфрут перебивает аппетит и довольно эффективно! А что касается диеты с грейпфрутами, то я однажды сидела на диете с ними - эффект был потрясающий. Я после родов и кормления довольно расслабилась и буквально за неделю на той диете сбросила кучу килограммов!

Грейпфруты и вправду очень полезны. Они активируют процесс сжигания жиров,т.к.отлично выводят из организма лишнюю жидкость, способствуя похудению и очищению организма от шлаков.Они низкокалорийны, поэтому из них готовят превосходные десерты во время диеты и включают в разгрузочные дни. К тому же грейпфруты содержат питательные вещества, которые помогут при разгрузке избежать приступов вялости, сонливости и головокружения.

Грейпфрукт часто упоминают как продукт, способствующий похудению. Ученные считают, что это происходит за счет снижения уровня инсулина, который в свое время вызывает аппетит. Конечно пользу цитрусовых можно считать доказанной: жиры конечно он не сжигает, а вот аппетит снижает.

Конечно, сам-то не сжигает, но ооооочень способствует! Я тут недавно попробовала свити - гибрид Помелло и Белого Грейпфрута. Сладко, вкусно..Считается, что лучше своих прародителей помогает избавиться от холестерина...

Грейпфрут очень люблю в виде сока или как добавку в фруктовый салат, но вот свеже выжатый сок из чистого грейпа не могу пить уж больно кисловато для меня, смешиваю с апельсином, а вот задалась вопросом сок грейпа нужно пить натощак, для того чтобы збавить аппетит или же можно во время приёма? ну так чтобы эффект снижения аппетита почувстовать?)))

Здесь на сайте вычитал про лимонную диету. Если верить авторам нужно есть лимон каждый день, на ночь съедать целый лимон. И так в течение полугода непрерывно! Это ж сколько лимонов то надо? А денег? а желудок от кислоты интересно не заболит?

Заболит обязательно, если есть хоть какое-то нарушение кислотности..А оно, мне кажется, у всех есть-(((
Я для себя взяла на заметочку только часть диеты-))) добавлять лимон почаще в пищу, но вот на ночь съедать лимон не стану!

Кстати я тоже читал у некоторых диетологов, о том, что в день надо съедать 1-2 лимона, не обязательно в чистом виде, можно в составе каких-либо блюд. Но при этом везде подчеркивается, что при наличии заболеваний желудка, поджелудочной, печени и т.п., его надо есть крайне осторожно, а то и не есть вообще.