Очееень хорошую тему подняли. Я больше из тех людей, который ленятся и быстро успокаиваются….и находят сто причин. И задаю вопрос, чтоб такого съесть, чтобы похудеть. :)))
А так конечно мне ближе по душе низкожировая диета. Конечно на молниеносный эффект рассчитывать не приходиться. Все уходит сравнительно медленно, зато навсегда.

Это правильно, когда вес уходит постепенно. Организм успевает перестраиваться.
Нагрузка даже на позвоночник, уменьшается вес, меняется осанка. Сосуды, кожа, все должно перестраиваться.
Поэтому специалисты советуют худеть не более чем на 3 кг. в месяц. Именно это похудение пройдет безболезненно для организма.
Но мы же так не можем, нам результат сразу подавай. Вот делюсь, а сама... если худею, то кардинально, чтобы результат сразу был виден. Ради чего стараюсь.

Я тут прочитала о Разноцветной диете, основанной на принципах цветопсихологии-))Диета эта оказывает ещё и психотерепевтическое воздействие. Суть её такова: каждый день недели надо есть продукты определенного цвета.Считается, что такая диета помогает во время принятия пищи достичь полной релаксации-)), благодаря чему еда лучше усваивается, а организм оздоравливается и худеет.

А на мой вгляд в любой диете нет ничего весёлого))))Я знаю, что Мерайя Кэри, хоть и не сидит на такой диете, но 3 раза в неделю в её рационе обязательно должен быть фиолетовый и синий! Это помогает ей не только следить за весом, но и бороться с признаками старения.

Даже не знаю, смогла бы я сидеть на такой диете, я про разноцветную….Но так прикинула это довольно интересно, и мозги начинают думать как и что можно подобрать по цвету и как это можно приготовить и потом будет ли это вкусно. Надо хорошенько подумать, мне пока нре…)))

Ой, девочки, у меня вся жизнь после родов - борьба за фигуру. Какие я диеты только не перепробовала... Про все диеты могу резюмировать одно: пока не станешь есть меньше калорий, чем тратишь, ни о какой фигуре речи и быть не может!