Это что? Дышишь себе правильно (Специальным образом) и тают лишние кило? И не надо изнурять себя диетами? Спортом и ты ды? Вот красотища-то! Это китайцы такое придумали что ли? Они мастаки на подобные штучки...Расскажите что ли подробнее нам!

Не слышала про подобную дыхательную гимнастику для похудения. Но знаю, что специальные дыхательные упражнения помогают избавиться от многих болезней, влючая бронхиальную астму!

В недрах инета нашла следующею информацию, что «цзяньфей» в переводе с китайского означает «сбросить жир». С помощью 3 видов дыхательных упражнений – «волна», «лягушка» и «лотос»- можно за короткий срок сбавить в весе и годами сохранять стройную фигуру.

Упражнение «волна» это следующие действия, при вдохе расправить грудь, втянуть живот. При выдохе наоборот. Это упражнение делается лишь тогда когда ощущается голод. «Голоден упражняйся, не голоден - не упражняйся».

Действительно, довольно странная методика, нам не понять..Но китайская медицина насчитывает много тысячелетий и , видимо, им виднее-)) Заметьте, толстых в Китае встретишь редко.

Так вот к чему мы пришли? Это не от гимнастики китайцы похудели, а от того, что они едят один рис, к тому же не в слишком большом колличестве? А вся эта гимнастика не что иное, как способ отвлечься от чувства нарастающего голода? Так что ли?