Ух ты!!! Ну, наконец-то!!!! Я уже давно хотела открыть подобную темку...но...что-то постеснялась=)))) По-моему, после трехчасовой тренировки в постели болят все-все мышцы=)))) По крайне мере, у меня=))) Но, особенно мышцы пресса, ягодицы и бедра.... В общем, самые проблемные женские зоны. Так что, целлюлит нам не страшен=)))) Было бы с кем тренироваться=)))))

Надо же, я услышана)) И добрый человек тему поднял-))) Только вот поясните насчет "..какие упражнения лучше выполнять.."Выполнять до, после , во время или вместо??-)))

Скорее всего имелось ввиду именно "во время"=)??? А то, какой смысл открывать подобную тему..... Какие конкретно упражнения надо выполнять, я не знаю, но точно знаю одно - если хочешь совместить приятное с полезным (то бишь, получение удовольствия и хорошую нагрузку на мышцы) - будь в сексе активнее=))))

Однозначно во время! )))) Кстати, растяжечку можно во время секса потренировать, при помощи партнера :) Да и вообще некоторые позиции, требуют изысканного владения телом :)

Кстати, да! Растяжку можно тренировать! Причем в отличие от тренажерного зала эта тренировка пройдет совершенно незаметно=)))) Только на следущий день будуте удивляться, что это вдруг и тут болит и там потягивает=)))

Ого!
Это я удачно зашел!
Девчонки-то какие активные тут и в сексе явно толк знают. Я всегда говорил и буду говорить, что секс - это:
1)Отличная тренировка мышц
2)Дыхательная гимнастика
3)Тренировка нервной и кровеносной системы
4) и самое главное-релаксация и бодрость одновременно)))...
Согласны?

Согласна=))) После длительной и качественной тренировки - состояние, как после двухчасовых занятий в бассейне, к примеру..... Слабость во всем теле... А если сердечко слабовато...то и тахикардия может дать о себе знать=(((

Зрасте, приехали! Тахикардия! Оно, чтобы не страдать от тахикардии после секс-тренировок, надо бы эти тренировки регулярно проводить и, желательно, в нарастающем поступательном режиме. А то...ишь, дорвутся и ...так и до инфаркта рукой подать!