Однако не следует питаться одним супом. Рацион добавляется другими продуктами строго по дням.
День первый. Суп и фрукты.
Вы можете есть любые фрукты кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий. В качестве питья можете использовать чай или кофе без сахара, свежеприготовленные соки из фруктов. Пейте много воды, она поможет вывести шлаки из организма.
День второй. Суп и овощи.
Можете есть все овощи, какие хотите, кроме сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые или консервированные овощи. Допустима и листовая зелень Во время обеда можете съесть печеную картошку с маслом. Пейте воду.
День третий. Суп, фрукты и овощи.
Ешьте суп, овощи и фрукты, которые хотите, но без картошки. Если вы полностью соблюдали диету, то к этому дню вы могли потерять от 2 до 3 кг. Пейте воду.
День четвертый. Суп, фрукты, овощи, снятое молоко.
Сегодня можно съесть 3 банана и пить снятое молоко. Особенно много в этот день нужно выпить воды – сколько сможете, параллельно с супом.
День пятый. Говядина и помидоры с супом.
Можете съесть 300-600 г говядины, сколько хочется помидоров. Постарайтесь выпить 6-8 стаканов воды. Хотя бы раз в день поешьте супа.
День шестой. Суп, говядина и овощи.
Ешьте особенно много листовых овощей. Говядину и овощи ешьте досыта, сколько душа просит. Картофель запрещен. Пейте воду.
День седьмой. Коричневый (не обдирный) рис, фруктовый сок, овощи и суп.
Рис можно добавить к супу. Могут быть добавлены резаный лук, помидоры, цветная капуста. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.