Так они вроде все прущие так, что и "грибочков не надо" :)))) Измени количество счетов в той же ануломе, набор энергий других и тд.
Попробуй заново пройти этапы созерцания самостоятельно, в своем ритме освоения, пока не получишь состояние безмыслия.

Недавно на занятии была пранаяма "шипелка", когда на выдохе шипишь. Так начались какие-то необычные ощущуния в голове. Но это было на групповом занятии. Дома шипел с пол часа - ничего не меняется.

Да много нового на просторах познования йоги.
Можно еще пранаяму "перделка", когда на выдохе выпускаешь кишечные газы.
30 минут и сознание домашних изменится.

Про шипелку это у Сватмарамы или Гхеранды написано?

Зачем тебе для этого праноямы? Берешь энергию и направляешь в то место где тебя штырит. Как там прочистится, ищешь и напрявляешь в другое. Найди в гугле руководство, а не выдумывай сам!

Легко сказать, да трудно сделать. Я эту энергию едва-едва ощущаю. Или имелось ввиду подключиться к бытовой розетке и направить электрическую энергию ?

О! Пацаны, как вас торкает-то!
Я-то всегда считал, что йоги разум прочищают и тело легкостью наполняют, а тут аж целое "шпыряние")))))))
Вы это серьезно или как?
Разве от занятий йогой можно кайф ловить?
Что-то я такое себе плохо представить могу.
А про бытовую розетку- э то ваще отпад!))))

Мальчики!
Вы тут чего делаете?
Форум про фитнес и все такое, а у вас розетки электрические! О, мама дорогая, где мои вещи?))))))
Пойду к девчонкам в соседние топики.
А по сабжу: йога - это же высочайшее искуства управленя разумом. Психология+философия в одном флаконе. ИМХО

Смеялась долго!
Вот он Велнесс-то!
Мальчишки такие оптимистичные тут попадаются. Смех, кстати можно отнестит к одному из направлений здорового образа жизни. Он, если верить докторам продлевает нам жизнь. А это здорово))).

Йога - это не психология, это философия!!!
Хотя, от психологии, до философии...рукой подать. Так что...
А парни весельчаки, такую переписку тут организовали.)))
Философы! или все-таки психологи они?

Философия, психология! Фигня! Пранаяма важнее! Точно в ближайшее время начну изучать йогу поподробнее. Шипелка, перделка, сопелка, вопилка! Класс! И фитнес точно будет не нужен. Сидишь, шипишь и наблюдаешь за благостными изменениями в организме.